Archiv für das Thema: Sport

Fitnesstraining Trainingsplan

Wer seine Muskeln aufbauen möchte muss auf jeden Fall seine Muskeln beanspruchen. Dafür benötigt der Trainierende viel Geduld und Mühe. Denn ohne Mühe und Geduld wird der Muskelaufbau sicherlich nicht sehr erfolgreich sein. Vor allem sollte jeder der sich vornimmt seine Muskeln aufzubauen, einen professionellen Trainingsplan erstellen oder erstellen lassen.

Diesen Trainingsplan gestaltet am besten ein […]

Das Tischtennisspiel

Tischtennis ist eine Sportart, die in England am Ende des 1900 Jahrhunderts erfunden wurde. In China ist diese Sportart bis heute die absolute Nummer eins. Allerdings wird sie dort auch Ping Pong Ball genannt. Dieser Begriff wird bei uns heut zu Tage eher selten gebraucht.
Dieses Spiel ist mittlerweile im Ansehen so sehr gestiegen, daß es […]

Aerobic und Gymnastik

Aerobic ist ein Fitnesstraining und eroberte in den 80er die Sportstudios. Vor allem junge Frauen schwammen auf der Modewelle. Schicke Outfits in grellbunten, glänzenden, enganliegenden Bodys, vorzugsweise in lila und türkis, mit den dazu passenden Stirnbändern und Schweißbändern, sowie den farblich passenden Stulpen machten die Aerobicerin perfekt. Vor allem trainierte man die Kondition, zu lauter […]